Kan (Das Abgründige) zeigt Wasser über Wasser. Ein reißender Fluss in einer Schlucht. Es steht für Gefahr, Abgrund und Angst. Aber Wasser hat eine Superkraft: Es fließt. Es bleibt nirgendwo hängen, es füllt jede Lücke, es umfließt jeden Felsen. Das I Ging sagt: Stell Dich der Gefahr. Lauf nicht weg. Wie das Wasser musst Du durch die Schlucht hindurchfließen. Du kannst die Situation nicht durch starren Widerstand lösen, sondern nur durch völlige Hingabe an den Fluss des Lebens ('Flow'). Vertrauen ist hier der Schlüssel.

GefahrFlow

Das Abgründige wiederholt sich. Wenn Du wahrhaft bist, hast Du Gelingen in Deinem Herzen, und was Du tust, hat Erfolg.

Resilienz-Training

Kan ist das Trainingslager für den Charakter. Wer durch den Abgrund geht, verliert seine Naivität, gewinnt aber unzerstörbare Tiefe.

Operative Ressourcen

Mut. Nicht die Abwesenheit von Angst, sondern das Handeln trotz Angst.

System-Blockaden

Opfer-Rolle – Das Gefühl, der Situation hilflos ausgeliefert zu sein.

System-Hacks

Geh durch.

Kalt-Duschen: Übe, auch in unbequemen Momenten gelassen zu bleiben.
Angst-Inventur: Schreib auf, was das Schlimmste ist, was passieren kann (schlimmster Fall).

Bild

Das Wasser fließt ununterbrochen und kommt ans Ziel: Das Bild des Abgründigen. So wandelt der Edle in beständiger Tugend und übt das Geschäft des Lehrens.

Schatten-Herausforderung

Schatten: Panik – Erstarren vor Angst oder das Verlieren der Hoffnung. Sich als Opfer der Umstände fühlen ('Ertrinken').

Strategie

Bleib in Bewegung. Fließe weiter. Bleib nicht stehen und grüble nicht. Vertraue darauf, dass der Fluss Dich zum Meer bringt. Übe Dich in radikaler Akzeptanz.

Die Linien

Anfang: Gewöhnung (Absturz)Wiederholung des Abgründigen. In die Grube kommt man hinein. Unheil. Man gewöhnt sich an das Schlechte oder verliert die Orientierung völlig (Abwärtsspirale).
Ebene 2: Gefahr (Überlebensmodus)Im Abgrund ist Gefahr. Man soll trachten, nur Kleines zu erlangen. Sei bescheiden. Versuch nicht, den großen Wurf zu landen, sondern überlebe erst mal.
Ebene 3: Sackgasse (Stillstand)Vorne und hinten Abgrund. In Gefahr soll man vorläufig ruhen, sonst kommt man im Abgrund in ein Loch. Ausweglosigkeit. Stillhalten und warten, bis sich eine Lücke zeigt.
Ebene 4: Hilfe (Unterstützung)Ein Krug Wein, eine Schale Reis, Tongeschirr. Einfach durchs Fenster gereicht. Kein Makel. In der Not zählen einfache, ehrliche Gesten der Unterstützung.
Ebene 5: Lichtblick (Entspannung)Der Abgrund wird nicht ganz voll, er wird nur bis an den Rand gefüllt. Es kommt Ordnung hinein. Kein Makel. Die Gefahr lässt nach. Land in Sicht. Man hat das Schlimmste überstanden.
Abschluss: Fesselung (Gefangenschaft)Gebunden mit Stricken und Seilen. Eingesperrt zwischen dornumhegten Kerkermauern. Drei Jahre lang findet man sich nicht zurecht. Unheil. Völliger Verlust der Freiheit.

Reflexions-Journal

Wovor habe ich gerade die größte Angst, und was würde passieren, wenn ich einfach weiterfließe?