Das Familienglück

Schatten-Herausforderung

Idealvorstellungen, die Druck erzeugen.

Strategie

Teile deine Liebe mit deiner Gemeinschaft.

Praxis für Ausgleich

• Schaff mit den Menschen, die dir nahestehen, ein kleines Ritual, etwa ein festes gemeinsames Essen jede Woche.
• Frag dich, welche Vorstellung vom perfekten Familienleben dich unter Druck setzt, und lass sie bewusst los.

Reflexions-Journal

• Wo fühle ich mich emotional ganz zu Hause?