Das Ende

Schatten-Herausforderung

Im Opferbewusstsein verharren.

Strategie

Akzeptiere das Ende und steh wieder auf.

Praxis für Ausgleich

• Schließ das Kapitel mit einer bewussten Geste ab, etwa indem du Dinge wegräumst, die dich daran erinnern.
• Richte den Blick darauf, was jetzt in deiner Hand liegt, statt auf das, was dir angetan wurde, und fang dort an.

Reflexions-Journal

• Was ist endgültig vorbei?