Die Fesseln

Schatten-Herausforderung

Sich machtlos fühlen.

Strategie

Öffne die Augen, der Ausweg ist da.

Praxis für Ausgleich

• Schreib den Gedanken auf, der dich festhält, und darunter jede Ausnahme, die ihm widerspricht.
• Such dir einen Schritt, der heute in deiner Hand liegt, und geh ihn, so klein er auch ist.

Reflexions-Journal

• Welcher Gedanke hält mich gefangen?