Die Bürde

Schatten-Herausforderung

Burnout und Unfähigkeit loszulassen.

Strategie

Leg die Last ab oder teile sie.

Praxis für Ausgleich

• Schreib alles auf, was du gerade trägst, und streich oder verschieb, was nicht wirklich deine Aufgabe ist.
• Gib diese Woche eine Aufgabe ganz ab, mit der Verantwortung dafür, und kontrollier sie nicht nach.

Reflexions-Journal

• Was ist mir zu viel geworden?